ניה (Nia) היא שיטת תנועה שמשלבת שלושה עולמות: ריקוד, אומנויות לחימה וריפוי. היא פוגשת את הגוף והנשמה בדיוק איפה שהם – ומזמינה אותם לזוז, להשתחרר, להתחזק ולפרוח.
ב-"ניה" אין נכון או לא נכון – יש רק תנועה מתוך הקשבה
זהו רגע שבו כל מה שאת צריכה להיות – זה את. בלי שיפוט, בלי דרישות. פשוט להיות. ולרקוד.
מתוך תנועה נוצרים חיבורים. קודם לעצמי – ואז לעולם שמסביבי
עם הקשבה לכל מפרק, נשימה וקצב פנימי
דרך תנועה חופשית ומוזיקה מעוררת
כי תנועה היא דרך טבעית לשמוח ולשבור את השיגרה
כי כשלבבות נעים יחד, משהו טוב קורה
נעים להכיר אני אפרת, אמא לשלוש בנות אהובות, סבתא משוגעת לנכדים מתוקים, חובבת טבע, ריקוד, מוזיקה, אנרגיית חיים ואנשים – מאמינה בחיבורים.
במהלך השנים למדתי, ניהלתי, צברתי ניסיון – BA במדעי המדינה וחינוך, MA בניהול ציבורי, הכשרות בייעוץ ארגוני, ניהול דיורים מוגנים ועוד. ובמקביל – מוזיקה ותנועה תמיד שם.
ניה הפכה עבורי לא רק לשיטה, אלא לדרך חיים. והיום, אני פה כדי לחלוק אותה איתך.
לא צריך ניסיון קודם. לא צריך לדעת לרקוד. רק לבוא – כמו שאת. כמו שאתה. ולתת למוזיקה להוביל אותך פנימה.
השיעור הקרוב – בשוהם, בואי להתאהב בתנועה חדשה.
בואי נתחבר בוואטסאפ ואשלח לך את כל הפרטים
מוזמנת להשאיר פרטים בטופס, ואחזור אלייך עם כל הפרטים:
